Домашний фруктовый смузи с имбирем — вкусный и густой диетический напиток. Имбирь, как все знают отличный жиросжигатель. Более того положительное воздействие коктейля на организм оказывают полезные составляющие: фрукты, ягоды и имбирь. Причем смузи с киви, яблоком, апельсином и имбирем — диетический напиток и отличное средство от простуды.
Ингредиенты для рецепта
- Молоко коровье 500 мл.
- Апельсин 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Киви 2 шт.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Имбирь 5 г.
Пошаговое приготовление
- В начале моем, чистим киви и нарезаем.
- Большое и сладкое яблоко моем, чистим от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем произвольно.
- Затем моем и очищаем корень имбиря, натираем на мелкой терке
- Моем и чистим апельсин от кожуры и пленочек.
- Помещаем в чашу блендера яблоко, киви, имбирь, апельсин и добавляем лимонный сок.
- Взбиваем примерно 5 минут на максимальной скорости.
- Затем добавляем молоко (заменить можно фруктовым соком или натуральным йогуртом).
- Все компоненты еще 1 минутку взбиваем.
- Вот и готов фруктовый смузи с имбирем и молоком! Приятного всем аппетита!
