Ингредиенты для рецепта
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Чернослив 100 гр.
- Свекла 200 гр.
Домашнее приготовление
- Залейте кипятком, двумя литрами овсяные хлопья, чернослив и свеклу, натертую в крупную терку.
- 15 минут проварите на медленном огне.
- Полученный отвар процедите и оставьте остывать.
- Пейте кисель Тростинка для похудения по стакану, за 3 часа до сна.
- Гущу, оставшуюся от отвара, съешьте утром на завтрак.
В случае, если похудеть требуется на много, полезно будет раз в неделю устраивать из такого напитка разгрузочный день — приготовить кисель и пить только его целый день.
