Домашний кисель Тростинка для похудения готовится очень просто. К тому же лечебно-разгрузочный напиток избавит от лишних килограммов. Приготовьте полезный кисель из овсяных хлопьев, чернослива и свеклы.
Ингредиенты для рецепта
- Овсяные хлопья 2 ст. лож.
- Чернослив 100 гр.
- Свекла 200 гр. (натертая в крупную терку)
Пошаговое приготовление
- Залейте кипятком, двумя литрами овсяные хлопья, чернослив и свеклу.
- 15 минут проварите на медленном огне.
- Полученный отвар процедите и оставьте остывать.
- Пейте кисель Тростинка для похудения по стакану, за 3 часа до сна.
- Гущу, оставшуюся от отвара, съешьте утром на завтрак.
В случае, если похудеть требуется на много, полезно будет раз в неделю устраивать из такого напитка разгрузочный день — приготовить кисель и пить только его целый день.
