Ингредиенты для рецепта
- Овсяные хлопья 3 ст. л.
- Яблоко 20 гр.
- Молоко коровье 230 мл.
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Корица ⅛ ч. л.
- Масло сливочное по вкусу
- Соль по вкусу
Домашнее приготовление
- Сначала доводим молоко до кипения (деревенское жирное молоко разводим водой).
- Добавим сахар, соль и немного сливочного масла.
- Всыплем овсяные хлопья.
- Перемешаем и готовим около 15 минут на минимальном огне. За это время несколько раз перемешаем кашу.
- Порезанные произвольно яблоки положим в кашу за 5 минут до конца варки.
- Вкусная и полезная овсяная каша с яблоком и корицей готова. Дополним блюдо дольками яблок, немного присыплем молотой корицей, а также по желанию и другими наполнителями. Приятного вам аппетита!
Такой завтрак зарядит энергией на целый день. Овсянка способствует развитию и росту мышечной ткани, укреплению костей. Так что это блюдо номер один для завтрака. Можно дополнить кашу сухофруктами, рублеными орехами или вареньем.
