Ингредиенты для рецепта
- Рыбное филе 800 гр.
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Морковь 3 шт.
- Йогурт натуральный 200-300 гр.
- Специи по вкусу
- Соль по вкусу
Домашнее приготовление
- Рыбное филе промоем и нарежем. Репчатый лук мелко нашинкуем, а морковь натрем на крупной терке.
- Соединим рыбу, лук и морковь, всыплем соль и специи, все аккуратно перемешаем. Добавим натуральный йогурт и снова перемешаем.
- Выложим массу в форму и запекаем примерно 30-40 минут при температуре 180-190℃. Готовая рыба запеченная с луком и морковью подается горячей.
