Тыквенно-апельсиновый смузи

Встречайте витаминный тыквенно-апельсиновый смузи. Приготовьте этот полезный, вкусный и ароматный напиток. Он насыщает энергией и витаминами и на целый день. Полюбится смузи из тыквы и апельсина своим непревзойденным вкусом взрослым и детям. А по рецепту сделать такой коктейль можно очень просто и быстро.

Ингредиенты для рецепта
  • Тыква 150 г.
  • Апельсин 1 шт.
  • Лимонный сок ½ ч. л.
  • Вода минеральная 150 мл. (без газа)
  • Сахар-песок 1 ч. л.


Пошаговое приготовление
Печать
  • В начале нужно очистить тыкву от кожуры и семян.
  • Нарезать тыкву кубиками и высыпать в казан. Влить стакан воды и отварить до мягкости. Слить воду и остудить.
  • Апельсин разрезать на четвертинки. С каждой четвертинки срезать кожуру, удалить прозрачную пленку и косточки.
  • Остывшую отваренную тыкву и апельсиновую мякоть поместить в чашу блендера.
  • Всыпать сахар (можно заменить медом).
  • Влить минеральную воду без газа (или кипяченную охлажденную воду) и лимонный сок. Взбить в течение 1-2 минут на пульсирующем режиме.
  • Перелить готовый тыквенно-апельсиновый смузи в высокий бокал, добавить соломинку и наслаждаться.
Оцените рецепт
Домашняя кулинария